Hyvinvointiaamut

Kuopio Tanssii ja Soi -festivaaliviikolla keskitymme aamuisin hyvinvointiin. Hyvinvointiaamut pidetään Circus Live:n tiloissa 8.-14.6. klo 9.00-10.00 (ovet avautuvat klo 8.30). Ota mukaasi joogamatto, vesipullo ja pyyhe sekä rennot vaatteet.   

Maanantai 8.6. Tanssiherätys
Tule aloittamaan päiväsi lempeän liikkeen äärellä. Tanssiherättely kutsuu kehon mukaan liikkeeseen, jossa tanssin ilo ja oman kehon kuuntelu kulkevat rinnakkain. Liikkeet on mahdollista toteuttaa seisten tai istuen. Tunti sopii kaikille, ja liike on helppoa sekä energisoivaa. Opettajana: Noora Nieminen

---

Tiistai 9.6. Aamutaiji
Herätellään kehoa monipuolisesti aukaisten ja hiljentyen harjoitteisiin, jotka tulevat chi kungista, taijista, taojoogasta ja meditaatiosta. Opettajana: Tarmo Hakkarainen

---

Keskiviikko 10.6. Tanssiherätys
Tule aloittamaan päiväsi lempeän liikkeen äärellä. Tanssiherättely kutsuu kehon mukaan liikkeeseen, jossa tanssin ilo ja oman kehon kuuntelu kulkevat rinnakkain. Liikkeet on mahdollista toteuttaa seisten tai istuen. Tunti sopii kaikille, ja liike on helppoa sekä energisoivaa. Opettajana: Noora Nieminen

---

Torstai 11.6. Tanssiherätys
Tule aloittamaan päiväsi lempeän liikkeen äärellä. Tanssiherättely kutsuu kehon mukaan liikkeeseen, jossa tanssin ilo ja oman kehon kuuntelu kulkevat rinnakkain. Liikkeet on mahdollista toteuttaa seisten tai istuen. Tunti sopii kaikille, ja liike on helppoa sekä energisoivaa. Opettajana: Noora Nieminen

---

Perjantai 12.6. Aamutaiji
Herätellään kehoa monipuolisesti aukaisten ja hiljentyen harjoitteisiin, jotka tulevat chi kungista, taijista, taojoogasta ja meditaatiosta. Opettajana: Tarmo Hakkarainen

---

Lauantaina 13.6. Jooga
Lempeä ja virtaava tunti, jossa yhdistyvät jooga, somaattinen liike ja musiikki. Opettajana: Kaiju Savukoski

---

Sunnuntaina 14.6. Aamutaiji
Herätellään kehoa monipuolisesti aukaisten ja hiljentyen harjoitteisiin, jotka tulevat chi kungista, taijista, taojoogasta ja meditaatiosta. Opettajana: Tarmo Hakkarainen

Osallistujat: oma joogamatto, vesipullo ja pyyhe mukaan sekä rennot vaatteet.    

Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin.